DO In & QI GONG

Qigong und Do In – Stärkung der Lebensenergie

Qigong ist ein traditionelles chinesische Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationssystem. Es ist eine der fünf Grundsäulen, auf denen die Traditionelle Chinesische Medizin aufgebaut ist.

Qigong ermöglicht durch gezielte Übungen eine umfassende Wahrnehmung der menschlichen Bereiche: Körper, Geist und Seele. Jede Übung hat einen Bezug zu bestimmten Energieleitbahnen im menschlichen Körper (Meridiane) und dient der Stärkung der eigenen Lebensenergie. Ergänzend dazu werden Do-In Übungen eingebaut.

Do-In ist eine Jahrtausende alte fernöstliche Methode der Selbstmassage, die in Japan in Zusammenhang mit Shiatsu weiter entwickelt wurde. Durch sanften Druck, Dehnungen, Reiben und Klopfen des Körpers sowie durch abgestimmte Atemübungen werden die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert.